1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2437 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal eonflpd grgcpsc
└#1020242　[作成:11/09(Sun) 15:55]		1Drug Side Effects And Interactions [MAIL]Drug Side Effects And Interactions [MAIL]11/09(Sun) 15:55
Nomal pyczkqd ywpbwpc
└#1020243　[作成:11/09(Sun) 15:56]		1Viagra Cheapest [MAIL]Viagra Cheapest [MAIL]11/09(Sun) 15:56
Nomal yiflmmt canewyv
└#1020244　[作成:11/09(Sun) 15:57]		1How To Get Viagra Without Prescriptions [MAIL]How To Get Viagra Without Prescriptions [MAIL]11/09(Sun) 15:57
Nomal fqoveau byporzt
└#1020245　[作成:11/09(Sun) 15:59]		1Cialis Success Stories [MAIL]Cialis Success Stories [MAIL]11/09(Sun) 15:59
Nomal vgsijwf lkbakme
└#1020246　[作成:11/09(Sun) 16:00]		1Cialis Mail Order [MAIL]Cialis Mail Order [MAIL]11/09(Sun) 16:00
Nomal juhmhsh vnidbpp
└#1020247　[作成:11/09(Sun) 16:02]		1Online Viagra Usa [MAIL]Online Viagra Usa [MAIL]11/09(Sun) 16:02
Nomal ptuwghl wopqwyk
└#1020248　[作成:11/09(Sun) 16:05]		1Is There A Generic For Cialis Or Viagra [MAIL]Is There A Generic For Cialis Or Viagra [MAIL]11/09(Sun) 16:05
Nomal zakaimz ulgniik
└#1020249　[作成:11/09(Sun) 16:06]		1Average Price Of Cialis [MAIL]Average Price Of Cialis [MAIL]11/09(Sun) 16:06
Nomal bxiuenf olguhgk
└#1020250　[作成:11/09(Sun) 16:12]		1Women Cialis [MAIL]Women Cialis [MAIL]11/09(Sun) 16:12
Nomal bxciknn edzshjr
└#1020251　[作成:11/09(Sun) 16:12]		1What Does Viagra Do To Men [MAIL]What Does Viagra Do To Men [MAIL]11/09(Sun) 16:12


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal piiuhdp ucafhjr
└#1020252　[作成:11/09(Sun) 16:13]		1Us Drugstore Online [MAIL]Us Drugstore Online [MAIL]11/09(Sun) 16:13
Nomal hdbgmaz wkizpql
└#1020253　[作成:11/09(Sun) 16:13]		1Cialis For Daily Use Price [MAIL]Cialis For Daily Use Price [MAIL]11/09(Sun) 16:13
Nomal wqzwqnm kouujog
└#1020254　[作成:11/09(Sun) 16:14]		1Generic Viagra 100 [MAIL]Generic Viagra 100 [MAIL]11/09(Sun) 16:14
Nomal tbdjfuo figkwkh
└#1020256　[作成:11/09(Sun) 16:16]		1Buy Viagra Online With A Prescription [MAIL]Buy Viagra Online With A Prescription [MAIL]11/09(Sun) 16:16
Nomal rjacbzt vrquiwp
└#1020257　[作成:11/09(Sun) 16:22]		1Webmd Viagra [MAIL]Webmd Viagra [MAIL]11/09(Sun) 16:22
Nomal xwlckum ynqcdgl
└#1020258　[作成:11/09(Sun) 16:23]		1Online Pharmacy For Viagra [MAIL]Online Pharmacy For Viagra [MAIL]11/09(Sun) 16:23
Nomal dhzcoph facgvjh
└#1020259　[作成:11/09(Sun) 16:24]		1How To Know If You Have Erectile Dysfunction [MAIL]How To Know If You Have Erectile Dysfunction [MAIL]11/09(Sun) 16:24
Nomal pqhieeg dmeaoid
└#1020260　[作成:11/09(Sun) 16:26]		1Purchase Cialis Online Canada [MAIL]Purchase Cialis Online Canada [MAIL]11/09(Sun) 16:26
Nomal ntijwcp afnymul
└#1020261　[作成:11/09(Sun) 16:27]		1Cialis 20mg Price Comparison [MAIL]Cialis 20mg Price Comparison [MAIL]11/09(Sun) 16:27
Nomal jyxlqel dfdfeex
└#1020262　[作成:11/09(Sun) 16:27]		1Viagra Or Cialis Which Is Better [MAIL]Viagra Or Cialis Which Is Better [MAIL]11/09(Sun) 16:27

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -