1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2431 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal pflypee izcvhqj
└#1018600　[作成:11/07(Fri) 17:33]		1Citrate Salt [MAIL]Citrate Salt [MAIL]11/07(Fri) 17:33
Nomal myvpyur ezjavhp
└#1018601　[作成:11/07(Fri) 17:34]		1Cialis 40mg [MAIL]Cialis 40mg [MAIL]11/07(Fri) 17:34
Nomal cclxtbk rrhelmi
└#1018602　[作成:11/07(Fri) 17:37]		1Buy Cheap Viagra [MAIL]Buy Cheap Viagra [MAIL]11/07(Fri) 17:37
Nomal kxdokwe uesbdpe
└#1018603　[作成:11/07(Fri) 17:40]		1Who Manufactures Viagra [MAIL]Who Manufactures Viagra [MAIL]11/07(Fri) 17:40
Nomal pzkzdyc oildxjk
└#1018604　[作成:11/07(Fri) 17:40]		1Generic Viagra Does It Work [MAIL]Generic Viagra Does It Work [MAIL]11/07(Fri) 17:40
Nomal qchbxjr mioyrrg
└#1018605　[作成:11/07(Fri) 17:41]		1Female Cialis Does It Work [MAIL]Female Cialis Does It Work [MAIL]11/07(Fri) 17:41
Nomal xzyyvoa txheecl
└#1018606　[作成:11/07(Fri) 17:41]		1Cialis Cost [MAIL]Cialis Cost [MAIL]11/07(Fri) 17:41
Nomal ozjgodo awxrars
└#1018607　[作成:11/07(Fri) 17:48]		1Reliable Viagra Online [MAIL]Reliable Viagra Online [MAIL]11/07(Fri) 17:48
Nomal whnsvjr gqvfpmw
└#1018608　[作成:11/07(Fri) 17:48]		1How Does Viagra Work On Men [MAIL]How Does Viagra Work On Men [MAIL]11/07(Fri) 17:48
Nomal idsamwk smhbetd
└#1018609　[作成:11/07(Fri) 17:48]		1Cialis Sample [MAIL]Cialis Sample [MAIL]11/07(Fri) 17:48


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal lklqsav aikkzuv
└#1018610　[作成:11/07(Fri) 17:49]		1Does Hgh Make Your Penis Grow [MAIL]Does Hgh Make Your Penis Grow [MAIL]11/07(Fri) 17:49
Nomal flmkewg wljsuob
└#1018612　[作成:11/07(Fri) 17:52]		1Order Viagra Cheap [MAIL]Order Viagra Cheap [MAIL]11/07(Fri) 17:52
Nomal lknykfh idnewqs
└#1018613　[作成:11/07(Fri) 17:53]		1Where Do I Buy Viagra [MAIL]Where Do I Buy Viagra [MAIL]11/07(Fri) 17:53
Nomal zczwhcl rcivhgj
└#1018614　[作成:11/07(Fri) 17:55]		1Cialis 30 Day [MAIL]Cialis 30 Day [MAIL]11/07(Fri) 17:55
Nomal tedaxpd qijtopk
└#1018615　[作成:11/07(Fri) 17:55]		1Price Of Viagra At Walmart [MAIL]Price Of Viagra At Walmart [MAIL]11/07(Fri) 17:55
Nomal zzloqes kojtczj
└#1018616　[作成:11/07(Fri) 17:55]		1How To Get Free 2 Day Trials [MAIL]How To Get Free 2 Day Trials [MAIL]11/07(Fri) 17:55
Nomal fyuadlx sjkkrbl
└#1018617　[作成:11/07(Fri) 17:56]		1Cialis Free Voucher [MAIL]Cialis Free Voucher [MAIL]11/07(Fri) 17:56
Nomal iqtpoal ktmkbfq
└#1018618　[作成:11/07(Fri) 17:57]		1Cheap Viagra [MAIL]Cheap Viagra [MAIL]11/07(Fri) 17:57
Nomal ydrgomi ksyxwvx
└#1018619　[作成:11/07(Fri) 17:59]		1Difference Between Viagra And Cialis [MAIL]Difference Between Viagra And Cialis [MAIL]11/07(Fri) 17:59
Nomal ejgcghl fjgrpbk
└#1018620　[作成:11/07(Fri) 18:03]		1Cvs Cialis [MAIL]Cvs Cialis [MAIL]11/07(Fri) 18:03

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -