1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2429 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal yoyrcfh upgvqsx
└#1018000　[作成:11/07(Fri) 03:12]		1Low Price Viagra [MAIL]Low Price Viagra [MAIL]11/07(Fri) 03:12
Nomal hobnwql vbbguig
└#1018001　[作成:11/07(Fri) 03:15]		1Sildenafil Cheap [MAIL]Sildenafil Cheap [MAIL]11/07(Fri) 03:15
Nomal tdqieer tfujkxp
└#1018002　[作成:11/07(Fri) 03:16]		1How Long Viagra Last [MAIL]How Long Viagra Last [MAIL]11/07(Fri) 03:16
Nomal bjmdvdq jirghmu
└#1018003　[作成:11/07(Fri) 03:16]		1When Does Viagra Patent Expire [MAIL]When Does Viagra Patent Expire [MAIL]11/07(Fri) 03:16
Nomal wcktmok kameykg
└#1018004　[作成:11/07(Fri) 03:18]		1How Do You Know If You Have Erectile Dysfunction [MAIL]How Do You Know If You Have Erectile Dysfunction [MAIL]11/07(Fri) 03:18
Nomal wnbgkys rovpgjm
└#1018005　[作成:11/07(Fri) 03:18]		1On Line Viagra [MAIL]On Line Viagra [MAIL]11/07(Fri) 03:18
Nomal nbsmlmi wiumcmc
└#1018006　[作成:11/07(Fri) 03:19]		1How Often Can I Take Viagra [MAIL]How Often Can I Take Viagra [MAIL]11/07(Fri) 03:19
Nomal ijrpldu zbjxksz
└#1018007　[作成:11/07(Fri) 03:22]		1Viagra Coupon Cvs [MAIL]Viagra Coupon Cvs [MAIL]11/07(Fri) 03:22
Nomal dzfmdwp pvdhuqo
└#1018008　[作成:11/07(Fri) 03:23]		1Viagra Vs Cialis Vs Levitra [MAIL]Viagra Vs Cialis Vs Levitra [MAIL]11/07(Fri) 03:23
Nomal gprnmjz pduqwem
└#1018009　[作成:11/07(Fri) 03:24]		1Can You Really Buy Viagra Online [MAIL]Can You Really Buy Viagra Online [MAIL]11/07(Fri) 03:24


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal rogdvxq crqjuui
└#1018010　[作成:11/07(Fri) 03:24]		1Best Erectile Dysfunction Pills Over The Counter [MAIL]Best Erectile Dysfunction Pills Over The Counter [MAIL]11/07(Fri) 03:24
Nomal vqbmsih vqdzaqw
└#1018011　[作成:11/07(Fri) 03:24]		1Sweet_mady Videos [MAIL]Sweet_mady Videos [MAIL]11/07(Fri) 03:24
Nomal ehiwrbc xlfykkc
└#1018012　[作成:11/07(Fri) 03:26]		1Viagra Online Australia [MAIL]Viagra Online Australia [MAIL]11/07(Fri) 03:26
Nomal xwhftgs joyjeox
└#1018013　[作成:11/07(Fri) 03:29]		1Cialis Online Usa [MAIL]Cialis Online Usa [MAIL]11/07(Fri) 03:29
Nomal gfrpcam jvtqqxc
└#1018015　[作成:11/07(Fri) 03:30]		110 Blue Pill [MAIL]10 Blue Pill [MAIL]11/07(Fri) 03:30
Nomal yntsbft ljpfcgl
└#1018016　[作成:11/07(Fri) 03:34]		1Price Of Viagra Per Pill [MAIL]Price Of Viagra Per Pill [MAIL]11/07(Fri) 03:34
Nomal rgrwjan bvtlwnq
└#1018017　[作成:11/07(Fri) 03:35]		1Generic Viagra For Sale [MAIL]Generic Viagra For Sale [MAIL]11/07(Fri) 03:35
Nomal nintwxb seafduj
└#1018018　[作成:11/07(Fri) 03:38]		1Cheapest Pharmacy For Viagra [MAIL]Cheapest Pharmacy For Viagra [MAIL]11/07(Fri) 03:38
Nomal eruhyam lgxpqxl
└#1018019　[作成:11/07(Fri) 03:40]		1What Dosage Of Viagra Should I Take [MAIL]What Dosage Of Viagra Should I Take [MAIL]11/07(Fri) 03:40
Nomal lodlfsy eztcnbh
└#1018020　[作成:11/07(Fri) 03:40]		1How To Buy Cialis Online [MAIL]How To Buy Cialis Online [MAIL]11/07(Fri) 03:40

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -