1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ239 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal How To Speed Up Your Computer
└#87579　[作成:01/30(Mon) 12:45]		1Free tips how to speed up your computer [MAIL]Free tips how to speed up your computer [MAIL]01/30(Mon) 12:45
Nomal Buy viagra
└#87580　[作成:01/30(Mon) 12:46]		1Viagra best [MAIL]Viagra best [MAIL]01/30(Mon) 12:46
Nomal Purchase tadalafil
└#87581　[作成:01/30(Mon) 12:48]		1Cialis online no prescription calgary [MAIL]Cialis online no prescription calgary [MAIL]01/30(Mon) 12:48
Nomal Recipe for lorazepam gel hit bg
└#87582　[作成:01/30(Mon) 12:50]		1Sandoz pharmaceuticals lorazepam [MAIL]Sandoz pharmaceuticals lorazepam [MAIL]01/30(Mon) 12:50
Nomal Minecraft smp servers with no whitelist
└#87583　[作成:01/30(Mon) 12:51]		1Minecraft Servers [MAIL]Minecraft Servers [MAIL]01/30(Mon) 12:51
Nomal Regrow hair after diabetes
└#87584　[作成:01/30(Mon) 13:01]		1Regrow Hair [MAIL]Regrow Hair [MAIL]01/30(Mon) 13:01
Nomal Winamp radio
└#87585　[作成:01/30(Mon) 13:01]		1Winamp torrent [MAIL]Winamp torrent [MAIL]01/30(Mon) 13:01
Nomal Risks associated nitric oxide supplements
└#87586　[作成:01/30(Mon) 13:04]		1Nitric oxide supplements for 50 year olds [MAIL]Nitric oxide supplements for 50 year olds [MAIL]01/30(Mon) 13:04
Nomal Buy brand valium price
└#87587　[作成:01/30(Mon) 13:05]		1Buy valium online cod [MAIL]Buy valium online cod [MAIL]01/30(Mon) 13:05
Nomal Buy Viagra
└#87588　[作成:01/30(Mon) 13:06]		1Generic Viagra [MAIL]Generic Viagra [MAIL]01/30(Mon) 13:06


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Buy Ativan
└#87589　[作成:01/30(Mon) 13:06]		1Ativan [MAIL]Ativan [MAIL]01/30(Mon) 13:06
Nomal driver finder software
└#87590　[作成:01/30(Mon) 13:08]		1driver finder free download [MAIL]driver finder free download [MAIL]01/30(Mon) 13:08
Nomal female libido enhancement pills
└#87591　[作成:01/30(Mon) 13:10]		1Female Libido Enhancements [MAIL]Female Libido Enhancements [MAIL]01/30(Mon) 13:10
Nomal At&t dsl support
└#87592　[作成:01/30(Mon) 13:11]		1Dsl [MAIL]Dsl [MAIL]01/30(Mon) 13:11
Nomal Adipex online
└#87593　[作成:01/30(Mon) 13:11]		1Buy phentermine 37.5 mg online [MAIL]Buy phentermine 37.5 mg online [MAIL]01/30(Mon) 13:11
Nomal Billy idol white wedding
└#87594　[作成:01/30(Mon) 13:14]		1Billy idol acts out video white wedding video [MAIL]Billy idol acts out video white wedding video [MAIL]01/30(Mon) 13:14
Nomal Boobs vigrx comments add comment name e-mail web..
└#87595　[作成:01/30(Mon) 13:16]		1Virmax versus vigrx plus [MAIL]Virmax versus vigrx plus [MAIL]01/30(Mon) 13:16
Nomal Xanax
└#87596　[作成:01/30(Mon) 13:18]		1Xanax [MAIL]Xanax [MAIL]01/30(Mon) 13:18
Nomal Flagyl elderly patients
└#87597　[作成:01/30(Mon) 13:20]		1Cat flagyl [MAIL]Cat flagyl [MAIL]01/30(Mon) 13:20
Nomal Dr. oz hcg diet
└#87598　[作成:01/30(Mon) 13:20]		1Apple day on hcg diet [MAIL]Apple day on hcg diet [MAIL]01/30(Mon) 13:20

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -