1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2374 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ(フラバ注意)などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal hnnuilu tszujdf
#999597 [作成:10/22(Wed) 13:46]
1Where To Buy Natural Garcinia Cambogia [MAIL]Where To Buy Natural Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 13:46
Nomal ahfjjpi hjzbqvk
#999598 [作成:10/22(Wed) 13:46]
1Droz.Com Garcinia Cambogia [MAIL]Droz.Com Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 13:46
Nomal xsqnzrs zxwqmrd
#999599 [作成:10/22(Wed) 13:47]
1Info On Garcinia Cambogia [MAIL]Info On Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 13:47
Nomal lrdqkqa edhirds
#999600 [作成:10/22(Wed) 13:48]
1Miracle Garcinia Cambogia Track Order [MAIL]Miracle Garcinia Cambogia Track Order [MAIL]10/22(Wed) 13:48
Nomal tymkaac jdsdcff
#999601 [作成:10/22(Wed) 13:50]
1Where Can I Find Garcinia Cambogia Fruit [MAIL]Where Can I Find Garcinia Cambogia Fruit [MAIL]10/22(Wed) 13:50
Nomal fckgotc crevfet
#999602 [作成:10/22(Wed) 13:52]
1What Is In Garcinia Cambogia Extract [MAIL]What Is In Garcinia Cambogia Extract [MAIL]10/22(Wed) 13:52
Nomal xzcolgt ggbqthz
#999603 [作成:10/22(Wed) 13:54]
1Dr Oz Approved Raspberry Ketones [MAIL]Dr Oz Approved Raspberry Ketones [MAIL]10/22(Wed) 13:54
Nomal buzaewg enhfagm
#999604 [作成:10/22(Wed) 13:55]
1Dr Oz Show Topics Today [MAIL]Dr Oz Show Topics Today [MAIL]10/22(Wed) 13:55
Nomal gjdgxqz gutppwv
#999605 [作成:10/22(Wed) 13:56]
1Doctoroz.Com Today [MAIL]Doctoroz.Com Today [MAIL]10/22(Wed) 13:56
Nomal vgdddrk jajdnwx
#999606 [作成:10/22(Wed) 13:56]
1Pure Garcinia Cambogia Diet Reviews [MAIL]Pure Garcinia Cambogia Diet Reviews [MAIL]10/22(Wed) 13:56



トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal bmexklv yfgafwv
#999607 [作成:10/22(Wed) 13:56]
1Does Dr Oz Recommended Garcinia Cambogia [MAIL]Does Dr Oz Recommended Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 13:56
Nomal ftzciru qmkmigj
#999608 [作成:10/22(Wed) 13:57]
1Dr.Oz.Com Friday Show [MAIL]Dr.Oz.Com Friday Show [MAIL]10/22(Wed) 13:57
Nomal xuootsc oarbncd
#999609 [作成:10/22(Wed) 13:58]
1Garcinia Cambogia Powder [MAIL]Garcinia Cambogia Powder [MAIL]10/22(Wed) 13:58
Nomal yjnubly zhvqotj
#999610 [作成:10/22(Wed) 13:59]
1Which Brand Of Garcinia Cambogia Is The Best [MAIL]Which Brand Of Garcinia Cambogia Is The Best [MAIL]10/22(Wed) 13:59
Nomal hthsxgh jsudtji
#999612 [作成:10/22(Wed) 14:02]
1Weight Loss Aids That Really Work [MAIL]Weight Loss Aids That Really Work [MAIL]10/22(Wed) 14:02
Nomal vjxynas qpkfiya
#999613 [作成:10/22(Wed) 14:03]
1Genesis Today Garcinia Cambogia Extract [MAIL]Genesis Today Garcinia Cambogia Extract [MAIL]10/22(Wed) 14:03
Nomal ycwvzmj kplncqf
#999614 [作成:10/22(Wed) 14:04]
1Diet Pills For Women Reviews [MAIL]Diet Pills For Women Reviews [MAIL]10/22(Wed) 14:04
Nomal rughtnj plgfapv
#999615 [作成:10/22(Wed) 14:05]
1Garcinia Cambogia Healthy Natural Systems [MAIL]Garcinia Cambogia Healthy Natural Systems [MAIL]10/22(Wed) 14:05
Nomal wmxayus vtrlqpt
#999616 [作成:10/22(Wed) 14:06]
1Garcinia Cambogia Extract Weight-Loss Supplement [MAIL]Garcinia Cambogia Extract Weight-Loss Supplement [MAIL]10/22(Wed) 14:06
Nomal bapxqil jtreyjf
#999617 [作成:10/22(Wed) 14:07]
1Facts About Garcinia Cambogia [MAIL]Facts About Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 14:07





Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -