1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2373 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal rxatcos dspbvfn
└#999366　[作成:10/22(Wed) 09:37]		1Where Can I Buy Pure Health Garcinia Cambogia [MAIL]Where Can I Buy Pure Health Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 09:37
Nomal syuemff bfdzayu
└#999367　[作成:10/22(Wed) 09:38]		1Garcinia Cambogia Hydroxycitric Acid [MAIL]Garcinia Cambogia Hydroxycitric Acid [MAIL]10/22(Wed) 09:38
Nomal mjzteam gtvizzl
└#999368　[作成:10/22(Wed) 09:38]		1Gnc Supplement Reviews [MAIL]Gnc Supplement Reviews [MAIL]10/22(Wed) 09:38
Nomal xlzhqog nvahynf
└#999369　[作成:10/22(Wed) 09:39]		1Dr Oz Past Shows [MAIL]Dr Oz Past Shows [MAIL]10/22(Wed) 09:39
Nomal ijckfya yrrbmbs
└#999370　[作成:10/22(Wed) 09:39]		1Do Weight Loss Pills Work [MAIL]Do Weight Loss Pills Work [MAIL]10/22(Wed) 09:39
Nomal pxuklmm pbvbblg
└#999371　[作成:10/22(Wed) 09:39]		1Garcinia Cambogia Source Naturals [MAIL]Garcinia Cambogia Source Naturals [MAIL]10/22(Wed) 09:39
Nomal uzrpelu fgofkhe
└#999372　[作成:10/22(Wed) 09:43]		1Garcinia Cambogia Fat Loss [MAIL]Garcinia Cambogia Fat Loss [MAIL]10/22(Wed) 09:43
Nomal rmjpaur daraeim
└#999373　[作成:10/22(Wed) 09:46]		1Garcinia Cambogia Usa [MAIL]Garcinia Cambogia Usa [MAIL]10/22(Wed) 09:46
Nomal glkvxuq pqmpkzr
└#999374　[作成:10/22(Wed) 09:46]		1Garcinia Cambogia Extract Potassium [MAIL]Garcinia Cambogia Extract Potassium [MAIL]10/22(Wed) 09:46
Nomal eeipslv tberyvm
└#999375　[作成:10/22(Wed) 09:46]		1Garcinia Cambogia Herb [MAIL]Garcinia Cambogia Herb [MAIL]10/22(Wed) 09:46


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal gbfnofr ehrpmjv
└#999376　[作成:10/22(Wed) 09:47]		1Dr Oz Pills To Lose Weight [MAIL]Dr Oz Pills To Lose Weight [MAIL]10/22(Wed) 09:47
Nomal wpfzowx naqlsks
└#999377　[作成:10/22(Wed) 09:48]		1Garcinia Cambogia What Stores Sell It [MAIL]Garcinia Cambogia What Stores Sell It [MAIL]10/22(Wed) 09:48
Nomal vdgzlbd bwacwuw
└#999378　[作成:10/22(Wed) 09:49]		1Green Coffee Bean Extract For Weight Loss Dr Oz [MAIL]Green Coffee Bean Extract For Weight Loss Dr Oz [MAIL]10/22(Wed) 09:49
Nomal udengwy qrsbsjx
└#999379　[作成:10/22(Wed) 09:50]		1Get Garcinia Cambogia [MAIL]Get Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 09:50
Nomal cbqejme lrikafl
└#999380　[作成:10/22(Wed) 09:51]		1Garcinia Cambogia Extract Does Not Work [MAIL]Garcinia Cambogia Extract Does Not Work [MAIL]10/22(Wed) 09:51
Nomal vdnfppn ewiraxn
└#999381　[作成:10/22(Wed) 09:54]		1Garcinia Cambogia Weight Loss Extract [MAIL]Garcinia Cambogia Weight Loss Extract [MAIL]10/22(Wed) 09:54
Nomal ogjzygr snshjgy
└#999382　[作成:10/22(Wed) 09:55]		1Garcinia Camogia [MAIL]Garcinia Camogia [MAIL]10/22(Wed) 09:55
Nomal dvcijhu ylcpqdc
└#999383　[作成:10/22(Wed) 09:57]		1Get Garcinia Cambogia [MAIL]Get Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 09:57
Nomal wwoguiz zscnnza
└#999384　[作成:10/22(Wed) 09:57]		1Dr Oz On Weight Loss Pills [MAIL]Dr Oz On Weight Loss Pills [MAIL]10/22(Wed) 09:57
Nomal bkmlnsg czcjzgm
└#999385　[作成:10/22(Wed) 09:57]		1Testimonials On Garcinia Cambogia [MAIL]Testimonials On Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 09:57

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -