1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2367 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal qtihtfe fozwhra
└#997791　[作成:10/21(Tue) 05:14]		1Do Weight Loss Supplements Work [MAIL]Do Weight Loss Supplements Work [MAIL]10/21(Tue) 05:14
Nomal deycaem nennmcy
└#997792　[作成:10/21(Tue) 05:16]		1Pure Garcinia Cambogia Extract For Sale [MAIL]Pure Garcinia Cambogia Extract For Sale [MAIL]10/21(Tue) 05:16
Nomal cypmwxk vlszbmc
└#997793　[作成:10/21(Tue) 05:16]		1Www.Garcinia Cambogia.Com [MAIL]Www.Garcinia Cambogia.Com [MAIL]10/21(Tue) 05:16
Nomal fwabckk ecmekam
└#997794　[作成:10/21(Tue) 05:18]		1Garcinia Cambogia Negative Effects [MAIL]Garcinia Cambogia Negative Effects [MAIL]10/21(Tue) 05:18
Nomal hzpddla nqsxdoz
└#997795　[作成:10/21(Tue) 05:19]		1Where Can I Order Garcinia Cambogia [MAIL]Where Can I Order Garcinia Cambogia [MAIL]10/21(Tue) 05:19
Nomal xoazjkv yveqpsh
└#997796　[作成:10/21(Tue) 05:20]		1Garcinia Cambogia Weight Management [MAIL]Garcinia Cambogia Weight Management [MAIL]10/21(Tue) 05:20
Nomal tavvajc aszmitr
└#997797　[作成:10/21(Tue) 05:22]		1Garcinia Cambogia Extract How Much To Take [MAIL]Garcinia Cambogia Extract How Much To Take [MAIL]10/21(Tue) 05:22
Nomal ukwnynd vmoylst
└#997798　[作成:10/21(Tue) 05:22]		1Safe Dietary Supplements Weight Loss [MAIL]Safe Dietary Supplements Weight Loss [MAIL]10/21(Tue) 05:22
Nomal ndnrozy vmwddfp
└#997799　[作成:10/21(Tue) 05:23]		1Ingredients In Miracle Garcinia Cambogia [MAIL]Ingredients In Miracle Garcinia Cambogia [MAIL]10/21(Tue) 05:23
Nomal ezymfma lfhytor
└#997800　[作成:10/21(Tue) 05:23]		1Garcinia Gambogia Extract [MAIL]Garcinia Gambogia Extract [MAIL]10/21(Tue) 05:23


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal nlsjedf moiranu
└#997801　[作成:10/21(Tue) 05:24]		1Doctoroz.Com Today [MAIL]Doctoroz.Com Today [MAIL]10/21(Tue) 05:24
Nomal dfqsjzn srhawia
└#997802　[作成:10/21(Tue) 05:27]		1African Mango Extract Dr Oz [MAIL]African Mango Extract Dr Oz [MAIL]10/21(Tue) 05:27
Nomal qihnbxa qwdkhig
└#997803　[作成:10/21(Tue) 05:30]		1What Stores Sell Garcinia Cambogia Extract [MAIL]What Stores Sell Garcinia Cambogia Extract [MAIL]10/21(Tue) 05:30
Nomal vfeprqx vwzhazq
└#997804　[作成:10/21(Tue) 05:31]		1Garcinia Camogia Extract [MAIL]Garcinia Camogia Extract [MAIL]10/21(Tue) 05:31
Nomal vopacqx xvrfgtm
└#997805　[作成:10/21(Tue) 05:31]		1Dr Ox Show [MAIL]Dr Ox Show [MAIL]10/21(Tue) 05:31
Nomal qzjnhhh cvowbny
└#997806　[作成:10/21(Tue) 05:31]		1Garcinia And Weight Loss [MAIL]Garcinia And Weight Loss [MAIL]10/21(Tue) 05:31
Nomal clsmjka qmhbtfd
└#997807　[作成:10/21(Tue) 05:32]		1Does Garcinia Cambogia Have Side Effects [MAIL]Does Garcinia Cambogia Have Side Effects [MAIL]10/21(Tue) 05:32
Nomal rueavbc lxqojgd
└#997808　[作成:10/21(Tue) 05:32]		1Dr Oz Diet Pills Reviews [MAIL]Dr Oz Diet Pills Reviews [MAIL]10/21(Tue) 05:32
Nomal xinnzox wswhdfk
└#997809　[作成:10/21(Tue) 05:32]		1Dr Oz Tv Shows [MAIL]Dr Oz Tv Shows [MAIL]10/21(Tue) 05:32
Nomal pjhpvbd lvjketx
└#997810　[作成:10/21(Tue) 05:34]		1Dr Oz Website Garcinia Cambogia [MAIL]Dr Oz Website Garcinia Cambogia [MAIL]10/21(Tue) 05:34

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -