1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2367 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal lfeqhvf tzrzwow
└#997913　[作成:10/21(Tue) 07:23]		1Garcinia Cambogia 60 Hca [MAIL]Garcinia Cambogia 60 Hca [MAIL]10/21(Tue) 07:23
Nomal lruwylx mawnukd
└#997914　[作成:10/21(Tue) 07:26]		1Natural Diet Pills Dr Oz [MAIL]Natural Diet Pills Dr Oz [MAIL]10/21(Tue) 07:26
Nomal jfhtrit uecjghk
└#997916　[作成:10/21(Tue) 07:27]		1Where Can You Buy Garcinia Cambogia In Stores [MAIL]Where Can You Buy Garcinia Cambogia In Stores [MAIL]10/21(Tue) 07:27
Nomal jdxptvu feujkgy
└#997917　[作成:10/21(Tue) 07:30]		1Garcinia Gambodia [MAIL]Garcinia Gambodia [MAIL]10/21(Tue) 07:30
Nomal hbghuhy sbxyaju
└#997918　[作成:10/21(Tue) 07:30]		1Pure Garcinia Cambogia Stores [MAIL]Pure Garcinia Cambogia Stores [MAIL]10/21(Tue) 07:30
Nomal owqhnux csrbzry
└#997919　[作成:10/21(Tue) 07:31]		1Garcinia Cambogia Extract.Com [MAIL]Garcinia Cambogia Extract.Com [MAIL]10/21(Tue) 07:31
Nomal kfyzfdq cbsojnv
└#997920　[作成:10/21(Tue) 07:33]		1Garcinia Cambogi [MAIL]Garcinia Cambogi [MAIL]10/21(Tue) 07:33
Nomal qjaqsku mlaclfh
└#997921　[作成:10/21(Tue) 07:34]		1Diet Pills That Work Reviews [MAIL]Diet Pills That Work Reviews [MAIL]10/21(Tue) 07:34
Nomal xsozrza jvuktae
└#997922　[作成:10/21(Tue) 07:35]		1Pure Garcinia Cambogia Sold In Stores [MAIL]Pure Garcinia Cambogia Sold In Stores [MAIL]10/21(Tue) 07:35
Nomal lktrfbz uatogbk
└#997923　[作成:10/21(Tue) 07:36]		1Garcinia Cambogia Dr [MAIL]Garcinia Cambogia Dr [MAIL]10/21(Tue) 07:36


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal zeplzpb qkyxdeo
└#997924　[作成:10/21(Tue) 07:37]		1Garcinia Cambogia Or Raspberry Ketones [MAIL]Garcinia Cambogia Or Raspberry Ketones [MAIL]10/21(Tue) 07:37
Nomal lluuqmu pislvui
└#997925　[作成:10/21(Tue) 07:38]		1Fruit Extract For Weight Loss [MAIL]Fruit Extract For Weight Loss [MAIL]10/21(Tue) 07:38
Nomal ozstpef glwyucz
└#997926　[作成:10/21(Tue) 07:39]		1Garcinia Cambogia Dose [MAIL]Garcinia Cambogia Dose [MAIL]10/21(Tue) 07:39
Nomal hwzhevo qzrpeqa
└#997927　[作成:10/21(Tue) 07:39]		1Garcinia Cambogia 1300 [MAIL]Garcinia Cambogia 1300 [MAIL]10/21(Tue) 07:39
Nomal rlkumvc ngivhyf
└#997928　[作成:10/21(Tue) 07:40]		1Dr Oz Diet Pills Garcinia Cambogia [MAIL]Dr Oz Diet Pills Garcinia Cambogia [MAIL]10/21(Tue) 07:40
Nomal hwqrojm byseveh
└#997930　[作成:10/21(Tue) 07:41]		1Dangers Of Weight Loss Pills [MAIL]Dangers Of Weight Loss Pills [MAIL]10/21(Tue) 07:41
Nomal odjvocu xpqemst
└#997931　[作成:10/21(Tue) 07:42]		1Garcinia Cambogia Extract [MAIL]Garcinia Cambogia Extract [MAIL]10/21(Tue) 07:42
Nomal rqzuukh xgyqkfc
└#997932　[作成:10/21(Tue) 07:42]		1Doctoroz.Com Tv Show [MAIL]Doctoroz.Com Tv Show [MAIL]10/21(Tue) 07:42
Nomal zdknogd wftbxxu
└#997933　[作成:10/21(Tue) 07:45]		1Dr Oz On Pure Garcinia Cambogia [MAIL]Dr Oz On Pure Garcinia Cambogia [MAIL]10/21(Tue) 07:45
Nomal fnbgdms sckatma
└#997934　[作成:10/21(Tue) 07:45]		1Where To Buy Dr Oz Garcinia Cambogia [MAIL]Where To Buy Dr Oz Garcinia Cambogia [MAIL]10/21(Tue) 07:45

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -