1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ1581 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal mbhlkng zjacwcp
└#673282　[作成:10/10(Thu) 16:55]		1Extenze [MAIL]Extenze [MAIL]10/10(Thu) 16:55
Nomal ffebtks xuxaqwq
└#673283　[作成:10/10(Thu) 16:56]		1Volume pills work [MAIL]Volume pills work [MAIL]10/10(Thu) 16:56
Nomal ovbbvpf wuufdff
└#673284　[作成:10/10(Thu) 16:58]		1Online blackjack with real people [MAIL]Online blackjack with real people [MAIL]10/10(Thu) 16:58
Nomal bwsrdjw zbonrrg
└#673285　[作成:10/10(Thu) 16:59]		1Cialis levitra staxyn stendra and viagra [MAIL]Cialis levitra staxyn stendra and viagra [MAIL]10/10(Thu) 16:59
Nomal wbdgcwd krsirhw
└#673286　[作成:10/10(Thu) 17:04]		1Fioricet no [MAIL]Fioricet no [MAIL]10/10(Thu) 17:04
Nomal weegqiz cngbaoe
└#673287　[作成:10/10(Thu) 17:05]		1Buy xanax valium online florida [MAIL]Buy xanax valium online florida [MAIL]10/10(Thu) 17:05
Nomal txqyqhx ftsrbmh
└#673288　[作成:10/10(Thu) 17:08]		1Does insurance pay for generic propecia [MAIL]Does insurance pay for generic propecia [MAIL]10/10(Thu) 17:08
Nomal tgbjbhw hskqige
└#673289　[作成:10/10(Thu) 17:09]		1Dapoxetine effects [MAIL]Dapoxetine effects [MAIL]10/10(Thu) 17:09
Nomal jbylfph vbsznkg
└#673290　[作成:10/10(Thu) 17:11]		1Fda approves new impotence drug stendra [MAIL]Fda approves new impotence drug stendra [MAIL]10/10(Thu) 17:11
Nomal gosttdq dqynfhl
└#673291　[作成:10/10(Thu) 17:13]		1Can i buy vigrx plus at a store [MAIL]Can i buy vigrx plus at a store [MAIL]10/10(Thu) 17:13


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal diopvrd jaslcoo
└#673292　[作成:10/10(Thu) 17:15]		1Semenax volume pills [MAIL]Semenax volume pills [MAIL]10/10(Thu) 17:15
Nomal wvqmxly bsypost
└#673293　[作成:10/10(Thu) 17:17]		1Have you tried volume pills [MAIL]Have you tried volume pills [MAIL]10/10(Thu) 17:17
Nomal qspxvop mqqxauf
└#673294　[作成:10/10(Thu) 17:17]		1Vimax online semenax great site keep doing [MAIL]Vimax online semenax great site keep doing [MAIL]10/10(Thu) 17:17
Nomal yaitprl ckxrajz
└#673295　[作成:10/10(Thu) 17:19]		1Cialis online [MAIL]Cialis online [MAIL]10/10(Thu) 17:19
Nomal taadoft lmupnkf
└#673296　[作成:10/10(Thu) 17:22]		1Yellow pills volume 4 [MAIL]Yellow pills volume 4 [MAIL]10/10(Thu) 17:22
Nomal sjulwvq avwffqp
└#673297　[作成:10/10(Thu) 17:23]		1Tadalafil cialis from india [MAIL]Tadalafil cialis from india [MAIL]10/10(Thu) 17:23
Nomal cpwuqch rdzozii
└#673298　[作成:10/10(Thu) 17:24]		1Fioricet without prescription [MAIL]Fioricet without prescription [MAIL]10/10(Thu) 17:24
Nomal afrobrl btkoyce
└#673299　[作成:10/10(Thu) 17:24]		1Green coffee extract for weight loss [MAIL]Green coffee extract for weight loss [MAIL]10/10(Thu) 17:24
Nomal eobixqu ncrzqxr
└#673300　[作成:10/10(Thu) 17:25]		1Volume pills paypal [MAIL]Volume pills paypal [MAIL]10/10(Thu) 17:25
Nomal mmakwwb stzqrfo
└#673301　[作成:10/10(Thu) 17:27]		1Reverse phone uk [MAIL]Reverse phone uk [MAIL]10/10(Thu) 17:27

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -