1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ1570 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal ocdcsfc lslucgb
└#668945　[作成:10/05(Sat) 05:37]		15 mg ativan [MAIL]5 mg ativan [MAIL]10/05(Sat) 05:37
Nomal kvghrpg ycrbyri
└#668946　[作成:10/05(Sat) 05:40]		1Volume pills reviews [MAIL]Volume pills reviews [MAIL]10/05(Sat) 05:40
Nomal bosqxqn aoimqbv
└#668947　[作成:10/05(Sat) 05:42]		1genf20 [MAIL]genf20 [MAIL]10/05(Sat) 05:42
Nomal qxrhazy owkrqsr
└#668948　[作成:10/05(Sat) 05:42]		1Increase semen volume without pills [MAIL]Increase semen volume without pills [MAIL]10/05(Sat) 05:42
Nomal ajbwjac bumiyta
└#668949　[作成:10/05(Sat) 05:43]		1Hgh genf20 [MAIL]Hgh genf20 [MAIL]10/05(Sat) 05:43
Nomal bdgotfw digcizh
└#668950　[作成:10/05(Sat) 05:45]		1Genf20 hgh reviews [MAIL]Genf20 hgh reviews [MAIL]10/05(Sat) 05:45
Nomal engrgfr cczebbm
└#668951　[作成:10/05(Sat) 05:46]		1Combining synthroid and propecia [MAIL]Combining synthroid and propecia [MAIL]10/05(Sat) 05:46
Nomal chjkixa eyjecrg
└#668952　[作成:10/05(Sat) 05:47]		1Increase semen volume without pills [MAIL]Increase semen volume without pills [MAIL]10/05(Sat) 05:47
Nomal btsuaiv cnyqxew
└#668953　[作成:10/05(Sat) 05:49]		1Buy viagra in canada [MAIL]Buy viagra in canada [MAIL]10/05(Sat) 05:49
Nomal gvamqxz zfikhgt
└#668954　[作成:10/05(Sat) 05:53]		1Buy Tramadol [MAIL]Buy Tramadol [MAIL]10/05(Sat) 05:53


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal kfoxbsb beeznyj
└#668955　[作成:10/05(Sat) 05:53]		1Buy fioricet site espharmacycom [MAIL]Buy fioricet site espharmacycom [MAIL]10/05(Sat) 05:53
Nomal bfdeeal rctffrv
└#668956　[作成:10/05(Sat) 05:54]		1Xanax online cheap [MAIL]Xanax online cheap [MAIL]10/05(Sat) 05:54
Nomal feclaif mjvyimu
└#668957　[作成:10/05(Sat) 05:56]		1Buy cialis re [MAIL]Buy cialis re [MAIL]10/05(Sat) 05:56
Nomal jycjcmk xlibkkr
└#668958　[作成:10/05(Sat) 05:59]		1Semenax ultimate [MAIL]Semenax ultimate [MAIL]10/05(Sat) 05:59
Nomal jboetmu nonbesl
└#668959　[作成:10/05(Sat) 06:01]		1Thermogenic garcinia cambogia [MAIL]Thermogenic garcinia cambogia [MAIL]10/05(Sat) 06:01
Nomal pinlrom mrhsdbk
└#668960　[作成:10/05(Sat) 06:02]		1Electronic cigarette deadliest catch [MAIL]Electronic cigarette deadliest catch [MAIL]10/05(Sat) 06:02
Nomal ikrxnav crhgugz
└#668961　[作成:10/05(Sat) 06:05]		1Vigrx plus forum [MAIL]Vigrx plus forum [MAIL]10/05(Sat) 06:05
Nomal vqitwws xqloesm
└#668962　[作成:10/05(Sat) 06:05]		1Volume Pills [MAIL]Volume Pills [MAIL]10/05(Sat) 06:05
Nomal fhuwsae tlziqvp
└#668963　[作成:10/05(Sat) 06:08]		1Clonazepam and motrin [MAIL]Clonazepam and motrin [MAIL]10/05(Sat) 06:08
Nomal xphupri fajwnxx
└#668964　[作成:10/05(Sat) 06:13]		1Danger ambien [MAIL]Danger ambien [MAIL]10/05(Sat) 06:13

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -