1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ1416 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Cheapest cialis
└#602063　[作成:06/17(Mon) 11:54]		1Generic cialis online [MAIL]Generic cialis online [MAIL]06/17(Mon) 11:54
Nomal Pure green coffee bean extract and weight loss
└#602064　[作成:06/17(Mon) 11:56]		1Green coffee bean extract plaque arteries [MAIL]Green coffee bean extract plaque arteries [MAIL]06/17(Mon) 11:56
Nomal Buying green coffee beans online
└#602065　[作成:06/17(Mon) 12:01]		1green coffee bean [MAIL]green coffee bean [MAIL]06/17(Mon) 12:01
Nomal hcg weight loss australia
└#602066　[作成:06/17(Mon) 12:02]		1Hcg weight loss australia [MAIL]Hcg weight loss australia [MAIL]06/17(Mon) 12:02
Nomal Get viagra avoid prescription
└#602067　[作成:06/17(Mon) 12:03]		1Viagra jokes [MAIL]Viagra jokes [MAIL]06/17(Mon) 12:03
Nomal Provestra for men
└#602068　[作成:06/17(Mon) 12:03]		1Provestra blog review [MAIL]Provestra blog review [MAIL]06/17(Mon) 12:03
Nomal Show only free online slots
└#602069　[作成:06/17(Mon) 12:04]		1Online slots no deposit [MAIL]Online slots no deposit [MAIL]06/17(Mon) 12:04
Nomal Finpecia vs propecia
└#602070　[作成:06/17(Mon) 12:04]		1Propecia sperm count [MAIL]Propecia sperm count [MAIL]06/17(Mon) 12:04
Nomal Tramadol Hcl
└#602071　[作成:06/17(Mon) 12:05]		1Tramadol overdose [MAIL]Tramadol overdose [MAIL]06/17(Mon) 12:05
Nomal Viagra
└#602072　[作成:06/17(Mon) 12:06]		1Viagra uk [MAIL]Viagra uk [MAIL]06/17(Mon) 12:06


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Buy ambien online
└#602073　[作成:06/17(Mon) 12:07]		1How does it feel like when you snort an ambien [MAIL]How does it feel like when you snort an ambien [MAIL]06/17(Mon) 12:07
Nomal 廡ﾗ復G廖 ﾗ蕃潰ﾗ� 廣廢ﾗ槞劈I
└#602074　[作成:06/17(Mon) 12:09]		1廡廨ﾗ� ﾗ槞凋A [MAIL]廡廨ﾗ� ﾗ槞凋A [MAIL]06/17(Mon) 12:09
Nomal Teeth whitening products that work
└#602075　[作成:06/17(Mon) 12:10]		1How much does teeth whitening custom tray cost [MAIL]How much does teeth whitening custom tray cost [MAIL]06/17(Mon) 12:10
Nomal Star advance pay day loans
└#602076　[作成:06/17(Mon) 12:10]		1No fax 30 day payday loans [MAIL]No fax 30 day payday loans [MAIL]06/17(Mon) 12:10
Nomal Gambling casino online
└#602077　[作成:06/17(Mon) 12:10]		1Online Casino [MAIL]Online Casino [MAIL]06/17(Mon) 12:10
Nomal Tramadol blog
└#602078　[作成:06/17(Mon) 12:11]		1Tramadol medication [MAIL]Tramadol medication [MAIL]06/17(Mon) 12:11
Nomal Permanent penis enlargement devices
└#602079　[作成:06/17(Mon) 12:12]		1Penis enlargement excersizes [MAIL]Penis enlargement excersizes [MAIL]06/17(Mon) 12:12
Nomal No Problem Cash Reviews
└#602080　[作成:06/17(Mon) 12:15]		1No Problem Cash Reviews [MAIL]No Problem Cash Reviews [MAIL]06/17(Mon) 12:15
Nomal Hgh growth hormone
└#602081　[作成:06/17(Mon) 12:15]		1Hormone hgh [MAIL]Hormone hgh [MAIL]06/17(Mon) 12:15
Nomal 60 minute payday review
└#602082　[作成:06/17(Mon) 12:16]		160 minute payday review [MAIL]60 minute payday review [MAIL]06/17(Mon) 12:16

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -