1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ1360 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal African Mango Diet
└#578100　[作成:05/29(Wed) 05:46]		1Where To Buy African Mango [MAIL]Where To Buy African Mango [MAIL]05/29(Wed) 05:46
Nomal Where To Buy African Mango
└#578101　[作成:05/29(Wed) 05:49]		1African Bush Mango [MAIL]African Bush Mango [MAIL]05/29(Wed) 05:49
Nomal Tramadol iv use
└#578102　[作成:05/29(Wed) 05:50]		1Tramadol +phenobarbitol [MAIL]Tramadol +phenobarbitol [MAIL]05/29(Wed) 05:50
Nomal Vardenafil work
└#578103　[作成:05/29(Wed) 05:51]		1Wiki vardenafil [MAIL]Wiki vardenafil [MAIL]05/29(Wed) 05:51
Nomal Grand online casino
└#578104　[作成:05/29(Wed) 05:53]		1Online Casino [MAIL]Online Casino [MAIL]05/29(Wed) 05:53
Nomal 60 Minutes Pay day Reviews
└#578105　[作成:05/29(Wed) 05:53]		160 Minute Pay day Reviews [MAIL]60 Minute Pay day Reviews [MAIL]05/29(Wed) 05:53
Nomal Levitra
└#578106　[作成:05/29(Wed) 05:53]		1Order generic levitra [MAIL]Order generic levitra [MAIL]05/29(Wed) 05:53
Nomal Green coffee extract
└#578107　[作成:05/29(Wed) 05:53]		1Green coffee bean pure extract [MAIL]Green coffee bean pure extract [MAIL]05/29(Wed) 05:53
Nomal Casino Online
└#578108　[作成:05/29(Wed) 05:54]		1Free money casino online [MAIL]Free money casino online [MAIL]05/29(Wed) 05:54
Nomal Proactol Side Effects
└#578109　[作成:05/29(Wed) 05:54]		1Buy Proactol [MAIL]Buy Proactol [MAIL]05/29(Wed) 05:54


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Somatroph hgh
└#578111　[作成:05/29(Wed) 05:55]		1Hgh cost [MAIL]Hgh cost [MAIL]05/29(Wed) 05:55
Nomal Raspberry ketones powder
└#578112　[作成:05/29(Wed) 05:58]		1raspberry ketone [MAIL]raspberry ketone [MAIL]05/29(Wed) 05:58
Nomal Ranbaxy sildenafil citrate
└#578113　[作成:05/29(Wed) 05:58]		1Sildenafil madrid spain [MAIL]Sildenafil madrid spain [MAIL]05/29(Wed) 05:58
Nomal Male extra reviews
└#578114　[作成:05/29(Wed) 05:59]		1Extra chromosone x male [MAIL]Extra chromosone x male [MAIL]05/29(Wed) 05:59
Nomal Kollagen intensiv free trial quick reply powered..
└#578115　[作成:05/29(Wed) 06:00]		1KollagenIntensiv [MAIL]KollagenIntensiv [MAIL]05/29(Wed) 06:00
Nomal How long does valium take to get out of your
└#578116　[作成:05/29(Wed) 06:02]		1Can i take valium periodically while pregnant [MAIL]Can i take valium periodically while pregnant [MAIL]05/29(Wed) 06:02
Nomal Penis enlargement excersises
└#578117　[作成:05/29(Wed) 06:06]		1Penis enlargement system [MAIL]Penis enlargement system [MAIL]05/29(Wed) 06:06
Nomal Online casino play roulette
└#578118　[作成:05/29(Wed) 06:06]		1Online casino slot [MAIL]Online casino slot [MAIL]05/29(Wed) 06:06
Nomal Vigrx plus canada market
└#578119　[作成:05/29(Wed) 06:08]		1Vigrx plus relults [MAIL]Vigrx plus relults [MAIL]05/29(Wed) 06:08
Nomal 100 Day Loans
└#578120　[作成:05/29(Wed) 06:09]		1100 day loans review [MAIL]100 day loans review [MAIL]05/29(Wed) 06:09

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -